Hoe om pos te verbind na 'n ander pos

Vandag sal ons praat oor die professionele kalorie sakrekenaar HyCi. Dit is ontwikkel in samewerking met professionele voedingkundiges. Die funksionaliteit van die program is daarop gemik om die ideale figuur te bereik sonder om die gesondheid te benadeel deur die regte dieet en oefening te kies. Kom ons begin die hersiening.

Skep 'n persoonlike profiel

Tydens die eerste lopie word 'n profiel geskep, wat baie nuttig sal wees indien verskeie gebruikers in die program gaan werk. Noem die profiel, spesifiseer die stoorplek en dui sommige instellings aan. Byvoorbeeld, dit kan gelyktydig met Windows geloods word.

Meer gedetailleerde inligting word ingevul nadat jy die ChiCi ingeskryf het. Dit is nodig om dit te doen as u die veranderinge in u liggaam tydens die oefening of behoorlike voeding wil volg. Kies die doel van die program, spesifiseer die kalorie- en waterstandaarde, vul jou persoonlike data in en gaan werk.

Bewaring van alle etes

Sodat die kalorieë altyd in ag geneem word en konstante statistieke gehou word, moet u elke ete in die tabel opneem. Dit is baie makliker om dit te doen danksy die ingeboude kosse en geregte, waarin die hoeveelheid proteïene, vette en koolhidrate reeds afgelei is. Hulle word in dopgehou versprei, en die aantal skottelgoed sal byna enige gebruiker pas, maar ons sal hierheen terugkeer.

Elke maaltyd word apart in die tafel vertoon, waarna die totale hoeveelheid stowwe wat per dag verbruik word, vertoon word. Daarbenewens word 'n vlak van balans aangedui, en 'n grafiek word hierbo vertoon. Indien nodig, kan die gebruiker 'n opmerking by elke ry in die tabel voeg.

Samestelling van algemene dieetstatistiek

Vir die grootste deel is die opstel van die rekords wat hierbo gegee is, nodig om statistieke op te stel. Hier word inligting oor verbruikte stowwe vir enige tydstip aangepas, asook hul gemiddelde hoeveelheid in gram en die verhouding in persentasie word bereken.

Recept skepping

Aangesien dit eenvoudig onmoontlik is om al die skottelgoed in die program te pas, het die ontwikkelaars gebruikers uitgenooi om hulle self te skep. Dit word in die ooreenstemmende spyskaart gedoen. U moet net die volledige lys produkte wat in die resep ingesluit is, kies en hulle nommer aandui. Daarbenewens kan u die koste van elke bestanddeel byvoeg. Verder sal ChiCi self die verskillende aanwysers bereken, en die gereg sal gered word en beskikbaar wees vir verdere gebruik.

Kies 'n tipe fisiese aktiwiteit

Benewens om kos te eet, moet jy oefen en leef 'n aktiewe leefstyl om gesond te wees. 'N Persoon versamel kalorieë en brand hulle, en die aantal verbrand sal help om hierdie funksie te bepaal. Kies die tipe aktiwiteit uit die tabel en spesifiseer die uitvoeringstyd, waarna die herberekende kalorieë herbereken word gebaseer op die voorbereide dieet. Hierdie proses word ook in berekening gebring by die berekening van statistieke.

Lys van voltooide oefensessies

Daaglikse oefeninge word in hierdie tabel aangeteken. So 'n prosedure sal help om die klasse te vergeet en nuttig om statistieke op te som. Daar is ingeboude oefeninge, dit is genoeg vir die meeste gebruikers, en byvoeging aan die lys word uitgevoer op dieselfde manier as in die tabelle wat hierbo beskryf is. Daarbenewens word die aantal benaderings aangedui, oefentyd is aangedui, en kommentaar word bygevoeg.

Liggaamvolume metings

Benewens die statistieke van absorpsie en verbranding van kalorieë, is daar ook 'n verslag van fisiese eienskappe. Dit gaan oor die meting van liggaamsgebiede. Gedetailleerde metings instruksies kan gevind word in dieselfde venster, dit word in verskillende tale vertoon. Hierdie funksie is nuttig om veranderinge in die volume van verskillende dele van die liggaam te monitor. Daarbenewens moet u aandag gee aan die byvoeg van foto's, wat die veranderinge visueel sal assesseer.

Registrasie van mediese en ander aanduidings

Baie mense neem vitamiene, medisyne, of volg daagliks bloeddruk. In die venster "Alles dui" Herinneringe word geskep oor elke aksie wat verband hou met mediese aanduidings. Dit sal jou help om niks te vergeet nie en jou medisyne betyds te neem.

waardigheid

• 'N Groot aantal gereedskap en funksies;
• Daar is 'n Russiese taal;
• Daaglikse onthounotas;
• Voortdurend statistieke behou.

tekortkominge

• Die program word egter gratis versprei om sekere gereedskap wat jy nodig het om 'n sleutel te koop, te kry.

HyCi is ongetwyfeld een van die beste verteenwoordigers van hierdie soort sagteware. Hiermee kan jy jou gesondheid monitor, verander tydens oefening en baie ander. Die program sal beide liefhebbers van behoorlike voeding en atlete met daaglikse oefensessies pas.

Laai ChiKi gratis af

Laai die nuutste weergawe van die program af vanaf die amptelike webwerf

Calorie telling programme Pas dagboek vir Android Weeg gewig met Android Dieet & dagboek