Hardloop is 'n goeie manier om kalorieë te verbrand, jou bui op te lig en jou spiere te versterk. Nie so lank gelede moes ons spesiale toestelle gebruik om die pols, afstand en tempo op te spoor nie. Al hierdie aanwysers is maklik om uit te vind deur eenvoudig jou vinger op die smartphone-skerm te tik. Aansoeke om op Android te hardloop, stimuleer motivering, voeg opwinding en draai 'n gereelde hardloop in 'n regte avontuur. U kan honderde sulke programme in die Play-winkel vind, maar nie almal voldoen aan die verwagtinge nie. In hierdie artikel word net dié van hulle gekies wat jou sal help om hierdie wonderlike sport te begin en ten volle te geniet.
Nike + Run Club
Een van die gewildste aansoeke om hardloop. Na registrasie word jy 'n lid van die hardlopersklub met die vermoë om jou prestasies te deel en ondersteuning van meer ervare genote te kry. Terwyl jy draf, kan jy jou gunsteling musieksamestelling aanskakel om moraal in stand te hou of 'n foto van die skilderagtige landskap te neem. Na afloop van die opleiding is daar 'n geleentheid om jou prestasies met vriende en gelykes te deel.
Die opleidingsplan is gepersonaliseer, met inagneming van fisiese eienskappe en die mate van moegheid na 'n lopie. Voordele: heeltemal gratis toegang, pragtige ontwerp, gebrek aan reklame en 'n Russies-taal koppelvlak.
Laai Nike + Run Club af
Strava
'N unieke fiksheidsprogram wat spesifiek ontwerp is vir diegene wat lief is om mee te ding. Anders as sy mededingers, verbeter Strava nie net die tempo, spoed en kalorieë wat verbrand word nie, maar bied ook 'n lys van die naaste hardlooproetes waar jy jou prestasies met die sukses van ander gebruikers in jou omgewing kan vergelyk.
Stel individuele doelwitte en monitor vordering deur voortdurend jou oefensessie te verbeter. Daarbenewens is dit ook 'n gemeenskap van joggers, waaronder 'n metgesel, metgesel of mentor naby. Op grond van die mate van vrag, word elke deelnemer 'n individuele gradering toegeken wat u toelaat om u resultate te vergelyk met die resultate van vriende of hardlopers in u streek. 'N Pro, wat nie die kompetisiegees vervreem nie.
Die aansoek ondersteun alle modelle van sport horlosies met GPS, fiets rekenaars en fisiese aktiwiteit trackers. Met al die verskillende moontlikhede moet ons erken dat Strava nie 'n goedkoop opsie is nie, 'n gedetailleerde analise van die resultate en die funksie van die opspoor van doelwitte is slegs beskikbaar in die betaalde weergawe.
Laai Strava af
Runkeeper
RanKiper - een van die beste toepassings vir professionele hardlopers en atlete. Eenvoudige, intuïtiewe ontwerp maak dit maklik om jou vordering op te spoor en statistieke in real-time te kry. In die aansoek kan jy die roete vooraf met 'n sekere afstand konfigureer, sodat jy nie verlore raak en die afstand akkuraat bereken nie.
Met RunKeeper kan jy nie net hardloop nie, maar ook gaan stap, fietsry, swem, roei, skaat. Gedurende opleiding is dit nie nodig om voortdurend na die slimfoon te kyk nie - die stemassistent sal jou vertel wat om te doen en wanneer. Koppel net jou koptelefoon aan, skakel jou gunsteling-liedjie in die Google Play Musiek-versameling aan, en RanKiper sal jou in kennis stel van belangrike stadiums van jou oefensessie, terwyl jy musiek speel.
Die betaalde weergawe sluit gedetailleerde analise, 'n vergelyking van opleidings, die moontlikheid van lewendige uitsending vir vriende en selfs 'n evaluering van die effek van weer op die spoed en verloop van opleidings. U sal egter selfs meer moet betaal as vir Strava se premie rekening. Die aansoek is geskik vir diegene wat die gebruiksgemak waardeer. Kompatibel met aktiwiteit trackers Pebble, Android Wear, Fitbit, Garmin Forerunner, sowel as programme MyFitnessPal, Zombies Run en ander.
Aflaai RunKeeper
Runtastic
'N Universele fiksheidsprogram wat ontwerp word vir verskeie sportaktiwiteite soos ski, fietsry of snowboarden. Benewens die basiese parameters van hardloop (afstand, gemiddelde spoed, tyd, kalorieë), hou Rfantik ook die weersomstandighede en terreine in ag om die effektiwiteit van opleiding te evalueer. Soos Strava help Runtastic jou om jou doelwitte te bereik in terme van kalorieë, afstand of spoed.
Onder die kenmerkende kenmerke: die outomatiese pouse funksie (outomaties die oefensessie onderbreek tydens 'n stop), die leierbord, die vermoë om foto's en prestasies met vriende te deel. Die nadeel is weer die beperkings van die gratis weergawe en die hoë koste van die premie-rekening.
Aflaai Runtastic
Liefdadigheidmyl
'N Spesiale fiksheidsprogram wat geskep is om liefdadigheid te help. Die eenvoudigste koppelvlak met 'n minimum van funksies laat jou toe om uit verskillende tipes aktiwiteite te kies (jy kan dit doen sonder om jou huis te verlaat). Na registrasie word voorgestel om 'n liefdadigheidsorganisasie te kies wat u graag wil ondersteun.
Tyd, afstand en spoed is alles wat jy op die skerm sien. Maar elke oefensessie sal 'n spesiale betekenis hê, want jy sal weet dat net 'n lopie of lopie sal bydra tot 'n goeie rede. Miskien is dit die beste keuse vir diegene wat bekommerd is oor die wêreldwye probleme van die mensdom. Ongelukkig is daar nog geen vertaling in Russies nie.
Laai liefdadigheidsmyl
Google fiks
Google Fit is 'n eenvoudige en maklike manier om enige fisiese aktiwiteit op te spoor, fiksheidsdoelwitte te stel en algehele vordering gebaseer op visuele tafels te evalueer. Afhangende van die doelwitte en data wat verkry word, skep Google Fit individuele aanbevelings om uithouvermoë en toenemende afstand te verbeter.
'N groot voordeel is die vermoë om data oor gewig, oefensessies, voeding, slaap, verkry uit ander toepassings (Nike +, RunKeeper, Strava) en bykomstighede (Android Wear horlosies, Xiaomi Mi fitness armband) te kombineer. Google Fit sal jou enigste hulpmiddel wees vir die dop van gesondheidsverwante data. Voordele: heeltemal gratis toegang en geen advertensies. Miskien is die enigste nadeel die gebrek aan aanbevelings oor roetes.
Laai Google Fit af
Endomondo
'N Ideale keuse vir mense wat van verskillende sportsoorte hou, behalwe draf. In teenstelling met ander toepassings wat uitsluitlik vir jogging ontwerp is, is Endomondo 'n eenvoudige en maklike manier om data vir meer as veertig soorte sportaktiwiteite akkuraat te spoor en op te teken (joga, aerobics, spring touw, rolskaats, ens.).
Nadat u 'n tipe aktiwiteit gekies het en 'n doel gestel het, sal die klank afrigter verslag doen oor die vordering. Endomondo is verenigbaar met Google Fit en MyFitnessPal, sowel as Garmin, Gear, Pebble, Android Wear fiksheidsnyers. Net soos ander toepassings, kan Endomondo gebruik word vir kompetisies met vriende of deel jou resultate in sosiale netwerke. Nadele: adverteer in die gratis weergawe, nie altyd die korrekte berekening van die afstand nie.
Laai Endomondo af
RockMyRun
Musiek aansoek vir fiksheid. Dit is lank reeds bewys dat energieke en inspirerende musiek 'n sterk invloed op die uitslae van opleiding het. RockMayRan bevat duisende mengsels van verskillende genres, speellyste bestaan uit so talentvolle en bekende DJ's soos David Guetta, Zedd, Afrojack, Major Lazer.
Die aansoek pas outomaties die musikale tempo en ritme aan op die grootte en spoed van die trappe, wat nie net fisiese maar ook emosionele liggame verskaf nie. RockMyRun kan gekombineer word met ander hardloopassistente: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo om die oefensessie ten volle te geniet. Probeer dit en jy sal verbaas wees oor hoe goeie musiek alles verander. Nadele: die gebrek aan vertaling in Russies, die beperkinge van die gratis weergawe.
Laai RockMyRun af
Pumatrac
Pumatrak neem nie soveel ruimte in die geheue van die slimfoon nie en terselfdertyd hanteer die taak. Die minimalistiese swart en wit koppelvlak, waar daar niks oorbodig is nie, maak dit maklik om funksies tydens 'n oefensessie te beheer. Pumatrac wen teen mededingers weens sy vermoë om gemak van gebruik met breë funksionaliteit te kombineer.
In Pumatrak kan u kies uit meer as dertig soorte sportaktiwiteite. Daar is ook 'n nuusvoer, 'n leierbord en die geleentheid om gereedgemaakte roetes te kies. Vir die mees aktiewe hardlopers word toekennings gelewer. Nadele: verkeerde gedrag van die outomatiese pouse-funksie op sommige toestelle (hierdie funksie kan in die instellings gedeaktiveer word).
Laai Pumatrac af
Zombies, Run
Hierdie diens is spesifiek ontwerp vir gamers en zombie liefhebbers. Elke oefensessie (hardloop of loop) is 'n missie waarin jy voorrade versamel, verskillende take verrig, die basis verdedig, wegbeweeg van agtervolging, prestasies behaal.
Implementeer verenigbaarheid met Google Fit, eksterne musiekspelers (musiek sal outomaties onderbreek word tydens missieboodskappe), sowel as die Google Play Speletjies-program. Fassinerende verhaal in samewerking met die klankbaan uit die reeks "Walking Dead" (alhoewel jy enige komposisie volgens jou smaak kan insluit) sal die opleiding lewendigheid, opwinding en belangstelling gee. Ongelukkig is daar nog geen Russiese vertaling nie. In die betaalde weergawe word bykomende missies oopgemaak en advertensies is gedeaktiveer.
Laai Zombies, Begin
Onder so 'n verskeidenheid toepassings om te hardloop, kan almal iets vir hulself kies. Dit is natuurlik nie 'n volledige lys nie, so as jy jou gunsteling onder fiksheidsprogramme het, skryf dit in die kommentaar.
