Baie mense lei 'n gesonde leefstyl, oefen gereeld, eet reg. Danksy die gratis fiks dagprogram, kan u take vir 'n spesifieke tydperk stel en u liggaamsveranderinge volg, danksy die resultate. Kom ons kyk na hierdie program.
Aan die begin
Gedurende die eerste keer moet u u data invoer. Die belangrikste ding - gewig en lengte, gebaseer op hierdie parameters, sal die program 'n skedule van prestasies en veranderinge wees. Vul die naam in is nie nodig nie, dit is nie betrokke by die werk nie.
take
Voltooi en skryf al die nodige oefeninge op spesifieke dae neer. Hierdie prosedure sal u help om niks te vergeet nie en gereeld elke les uit te voer. U moet die datum en tyd spesifiseer en 'n nota met die naam van die oefening laat.
Take word in die hoofvenster vertoon, want daar is 'n toegewysde oortjie. Hulle is geverf in volgorde, en die voltooide is gekeur. Dit sal steeds gepas wees om kennisgewings te stuur, dit is moontlik dat so 'n funksie in 'n naaste opdatering bekendgestel sal word.
resultate
Na elke dag betree die gebruiker die prestasies in die toepaslike vorm. U moet die gewig spesifiseer, die aantal kalorieë wat per dag verbruik word, 'n foto, 'n nota en die datum spesifiseer. So 'n prosedure sal in die toekoms help om 'n skedule van prestasies en resultate te stel.
Inligting oor elke dag kan gevind word in die oortjie. "Resultate"wat in die hoofvenster is. Om die besonderhede te sien, klik op die dag self.
rooster
Die grafiek is verdeel in drie oortjies, elk met verskillende waardes. Dit word gevorm na elke voltooide taak of prestasie rekord. Met hierdie funksie is dit baie gerieflik om te monitor hoe die liggaam, take en voeding verander. Daarbenewens word die gemiddelde gewig en kalorie-inname per dag vertoon.
waardigheid
- Die program is gratis;
- Daar is 'n Russiese taal;
- Outomaties geprojekteerde resultate;
- Gerieflike koppelvlak en bestuur.
tekortkominge
Tydens die gebruik van fiks dagboek is daar geen gebreke nie.
Fit Dagboek is 'n gratis aansoek op slimfone wat mense sal help om tred te hou met hul liggaamsveranderinge, fisieke fiksheid en kalorie-inname. Dit neem nie veel spasie op nie en is maklik om te gebruik.
Laai fiks dagboek gratis af
Laai die nuutste weergawe van die program af vanaf die Google Play Winkel
